6 nhóm thực phẩm tốt cho người bị viêm đại tràng co thắt

Chế độ ăn ảnh hưởng trực tiếp đến bệnh nhân bị viêm đại tràng co thắt. Vậy, người bị bệnh lý này nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cũng như không khiến bệnh tình thêm nặng? Bài viết này sẽ chỉ ra những thực phẩm tốt cho người bị viêm đại tràng co thắt để bạn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày.

Dưới đây là 6 thực phẩm tốt cho người bị viêm đại tràng co thắt:

Thực phẩm giàu cellulose

Các thực phẩm giàu cellulose có tác dụng cải thiện các triệu chứng khó chịu của chứng rối loạn đại tiện. Do đó, người bị viêm đại tràng co thắt nên ăn những thực phẩm này. Chúng gồm: khoai lang, bánh mì, khoai mì…

Bạn có thể ăn kèm với sữa chua để tăng thêm hiệu quả vì sữa chua là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn cần ăn đúng ăn đủ, không nên ăn quá nhiều một lúc vì nó làm tăng đường huyết và ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của cơ thể.

Sữa chua – Thực phẩm tốt cho người bị viêm đại tràng co thắt

Sữa chua được xem là “thực phẩm vàng” đối với hệ tiêu hóa vì nó chứa nhiều probiotics – vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ngay cả khi không bị bệnh cũng nên ăn sữa chua mỗi ngày để ngăn ngừa các bệnh lý về tiêu hóa.

Với người bị viêm đại tràng co thắt, bạn nên chọn loại sữa chua không có đường lactose, tốt nhất nên ăn sữa chua không đường để nó kích thích hệ tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột nhưng lại không làm tăng đường huyết.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể ăn một số thực phẩm chứa men vi sinh có lợi như kim chi, dưa muối… Tuy nhiên, chỉ nên ăn với một lượng vừa phải và không nên ăn loại đã ngấu quá vì có thể chứa vi khuẩn gây hại.

Xem thêm: nội soi túi mật

Bị viêm đại tràng co thắt nên ăn nhiều trái cây

Trái cây là nguồn thực phẩm cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Với bệnh nhân viêm đại tràng co thắt, một số loại trái đặc biệt tốt là chuối chín, dâu tây, nho, cam, quýt, kiwi…

Ngoài ra, người bệnh cũng nên bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C để tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên chọn những loại quả quá chua vì nó có tính axit sẽ tác động xấu đến đường ruột đang bị tổn thương.

Mật ong, nghệ – Thực phẩm tốt cho người bị viêm đại tràng co thắt

Theo Đông y, mật ong và nghệ có công dụng kháng viêm, kháng khuẩn và khả năng làm lành tổn thương cực tốt nên kết hợp hai thứ này với nhau sẽ rất tốt cho những ai đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Cũng chính vì vậy, có nhiều bài thuốc dân gian sử dụng hai nguyên liệu tự nhiên này để chữa viêm đại tràng và đã đem lại hiệu quả thật sự. Cách đơn giản nhất là bạn chỉ cần trộn tinh bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 2:1 rồi ăn trực tiếp hoặc pha thêm với nước ấm để uống trước mỗi bữa ăn, các triệu chứng của bệnh sẽ nhanh chóng thuyên giảm.

Người bị viêm đại tràng co thắt nên bổ sung đạm

Đạm là dưỡng chất quan trọng và không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày vì đạm cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào, giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng và sức lực để chống lại các triệu chứng khó chịu mà viêm đại tràng co thắt gây ra.

Một số thực phẩm giàu đạm bạn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày như cá biển, thịt nạc, tôm, trứng, thịt gia cầm…

Thực phẩm giàu chất xơ

Người bị viêm đại tràng co thắt nên bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ để cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn. Đặc biệt, với những người thường xuyên phải đối mặt với tình trạng táo bón thì càng cần phải bổ sung chất xơ.

Những thực phẩm giàu chất xơ bạn nên ăn gồm rau xanh, củ quả, bí ngô, bí xanh… Tuy nhiên cần lưu ý rằng nếu bạn đang gặp phải tình trạng tiêu chảy thì nên hạn chế thực phẩm giàu chất xơ vì nó kích thích đại tiện.

Xem thêm: nội soi tiêu hóa

Loading Facebook Comments ...